저혈압 원인 증상 "이렇게 관리하세요!!"

저혈압은 혈압 수치가 비정상적으로 낮은 상태를 의미합니다. 일반적으로 수축기 혈압(최대 혈압)이 90mmHg 미만이거나 이완기 혈압(최소 혈압)이 60mmHg 미만일 때 저혈압으로 간주됩니다. 저혈압은 때로는 증상이 없고 건강에 큰 문제가 되지 않을 수 있지만, 심할 경우 장기나 조직에 충분한 혈액 공급이 되지 않아 문제를 일으킬 수 있습니다. 아래에서 저혈압에 대한 원인과 증상 치료법등에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

📌저혈압의 원인

 

🎈탈수: 체내 수분이 부족할 경우 혈액량이 줄어들어 혈압이 낮아질 수 있습니다.

🎈심장 문제: 심부전, 느린 심박수(서맥), 심장판막 질환 등으로 인해 심장이 충분한 혈액을 펌프질하지 못하면 저혈압이 발생할 수 있습니다.

🎈내분비 문제: 갑상선 기능 저하증, 부신 기능 부전, 당뇨병 등 내분비 질환이 혈압에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

🎈심각한 감염: 패혈증과 같은 감염이 혈관을 확장시켜 혈압을 급격히 낮출 수 있습니다.

🎈출혈: 심한 출혈로 인해 혈액량이 급격히 감소하면 저혈압이 발생할 수 있습니다.

🎈영양 결핍: 비타민 B12 및 엽산 결핍은 혈액 생성에 영향을 미쳐 저혈압을 유발할 수 있습니다.

🎈약물: 일부 약물, 특히 고혈압 약물, 이뇨제, 항우울제 등은 혈압을 낮추는 부작용이 있을 수 있습니다.

 

 

📌저혈압의 증상

 

저혈압의 증상은 혈압이 얼마나 낮은지, 그리고 얼마나 빠르게 낮아졌는지에 따라 다르지만, 일반적인 증상은 아래와 같습니다.

※ 현기증 또는 어지럼증 / 실신 / 피로 / 집중력 저하 / 메스꺼움 / 시야 흐림 / 냉담하거나 축축한 피부 / 빠르고 얕은 호흡

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📌저혈압의 종류

 

🎈기립성 저혈압: 자세 변화, 특히 앉거나 누운 상태에서 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지는 경우

🎈식후 저혈압: 식사 후 혈액이 소화 기관으로 집중되어 혈압이 낮아지는 경우

🎈신경성 매개 저혈압: 장시간 서 있거나 정서적 스트레스로 인해 발생하는 저혈압

🎈심한 저혈압(쇼크): 심각한 부상, 패혈증, 심장 문제 등으로 인해 발생하며 긴급한 치료가 필요함

 

 

📌저혈압의 치료

저혈압의 치료는 원인과 증상의 심각성에 따라 달라질 수 있습니다.

 

생활 습관 변화

충분한 수분 섭취

염분 섭취 증가 (의사와 상담 후)

식사를 소량으로 자주 섭취

서서히 일어나는 습관 들이기

다리 꼬지 않기 및 압박 스타킹 착용

 

약물 치료

기립성 저혈압의 경우 미도드린(Midodrine) 같은 약물이 처방될 수 있습니다.

플루드로코르티손(Fludrocortisone)은 체내 나트륨 보유를 증가시켜 혈압을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

원인 치료

특정 질환이나 상태가 저혈압을 유발하는 경우, 해당 질환을 치료하는 것이 중요합니다.

약물로 인한 저혈압일 경우, 복용 약물을 조절하거나 대체 약물로 변경

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📌예방 및 관리

 

🎈충분한 수분 섭취: 하루 8잔 이상의 물을 마시고, 운동 중이나 더운 날씨에는 더 많이 마십니다.

🎈염분 섭취 조절: 필요할 경우 염분 섭취를 늘리되, 의사와 상의 후 조절합니다.

🎈적절한 식사: 균형 잡힌 식사를 하고, 식사 후에는 갑작스럽게 일어나지 않도록 합니다.

🎈적절한 운동: 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 전반적인 건강을 증진시킵니다.

🎈스트레스 관리: 스트레스가 저혈압을 악화시킬 수 있으므로, 요가나 명상 같은 스트레스 관리 방법을 시도합니다.

 

저혈압은 종종 건강한 생활 습관을 통해 관리할 수 있지만, 증상이 심하거나 지속되는 경우에는 의료 전문가의 진단과 치료가 필요합니다.

 

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